top of page
Intro.
Welkom bij het gratis online 'Kids Go Mindful' audio programma van Vital Monkey!
Op deze pagna vind je 10 gratis online audio meditaties, dus je kan samen met je kind de oefeningen doen. Wil je het bijbehoren gratis e-book downloaden? Dat kan je hier doen.
Oké laten we beginnen!
Introductie - Kids Go Mindful
00:00scroll naar beneden
voor meer
1. Dank je wel
Meditatie voor dankbaarheid.
1. Dank je wel - Kids Go Mindful
00:00klik hier
2. Adem oefening de bij
Voor mentale focus & ontspanning.
2. Ademoefening de bij - Kids Go Mindful
00:00klik hier
3. De berg
van binnen
Meditatie voor kracht en veiligheid.
3. De berg van binnen - Kids Go Mindful
00:00klik hier
4. De adem
als ballon
Voor het loslaten van spanning & ontwikkelen van een ontspannen houding.
4. De adem als ballon - Kids Go Mindful
00:00click here
5. Het geluid van de adem
Voor het loslaten van spanning.
5. Het geluid van de adem - Kids Go Mindful
00:00klik hier
6. Regenboog
Visualisatie voor kracht en creativiteit.
6. Regenboog - Kids Go Mindful
00:00klik hier
7. De kaars ademhaling
Voor mentale focus & aandacht op de uitademing.
7. De kaars ademhaling - Kids Go Mindful
00:00klik hier
8. Rustig als een steen
Kalmeert de gedachten in je hoofd.
8. Rustig als een steen - Kids Go Mindful
00:00klik hier
9. Oceaan adem
Kalmeert de gedachten in je hoofd. Voor het loslaten van spanning in je nek en gezicht.
9. Oceaan adem - Kids Go Mindful
00:00klik hier
10. Uitwringen en afkloppen
Voor het loslaten van lastige gedachten en gevoelens.
10. Uitwringen en afkloppen - Kids Go Mindful
00:00klik hier
bottom of page