Online trainingen

Vital Monkeys heeft online cursussen voor kinderen en hun ouders/opvoeders ontwikkeld, die bijdragen aan het bewustwordingsproces. Zeker nu, in tijden van Corona, vinden wij het belangrijk dat kinderen en volwassenen kennismaken met deze oefeningen. We hebben te maken met onzekerheid, angst en hebben ineens minder en andere sociale contacten dan voorheen. Al onze cursussen bieden zinvolle tools om inzicht te krijgen in zowel mentale als fysieke gezondheid, die volgens ons onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. We streven naar een betere toekomst voor onszelf en voor toekomstige generaties.

 

Hieronder vind je ons huidige aanbod. Op dit moment geven we alle trainingen alleen nog in het Nederlands, maar we hebben wel internationale ambities. Alle cursussen zijn voor ouders/opvoeders EN kinderen samen. We zijn druk bezig met het ontwikkelen van nieuwe content en we zijn altijd op zoek naar nieuwe samenwerkingen, dus neem vooral contact op als je geïnteresseerd bent!

Kronkel1.png
t-shirt-mockup-of-a-man-watching-tv-with-his-son-38199-r-el2.png

(Eigen)wijze training

In deze eerste training hebben we het over en oefenen we met onze mindset, gevoelens, gedachten en emoties. We gebruiken leermethodes uit de Yoga, Mindfulness, Ayurveda en Pedagogiek. Het is een mooie training om je zelfverzekerder, stressbestendiger en gelukkiger te voelen. Door middel van verschillende meditaties, ademhalings- en bewegingsoefeningen creëer je samen met je kind een moment waarin er ruimte is voor ontspanning en liefdevolle aandacht voor jezelf en je kind.

Mindfulness training

In deze training leer je wat Mindfulness is en hoe je Mindfulness in kunt zetten voor meer kalmte, plezier en aandacht! Je leert om van een afstand naar je gedachten te kijken en ze niet al te serieus te nemen. De training zorgt voor meer verbinding tussen jou en je kind(eren), en meer rust- en genietmomenten creëert in jullie leven!

VM mama en dochter op de mat.png
Kronkel1.png
yoga samen.png

Yoga

Bij de Yoga training staat de interactie tussen de ouder en het kind centraal. We gaan samen bewegen, ontdekken en ontspannen door middel van yogahoudingen aan de hand van een verhaal. De oefeningen zijn goed voor onze mind en voor ons lijf! Daarnaast helpt het bij het concentratievermogen, zelfvertrouwen, de motoriek en de creativiteit, maar het is vooral heel erg leuk om samen te doen!

Coming soon!